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市中医老年讲座七走近动脉硬化

动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,成为老年人死亡主要原因之一。造成动脉硬化最重要的原因是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。

动脉硬化对于心、脑、肾等生命靶器官的危害性极大。早期的动脉硬化患者大多处在隐匿状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化者不同的患者会有不同的症状,其对人体的危害有以下几方面:

1、心脏方面:冠状动脉粥样硬化所导致的心肌缺血,临床上称之为冠心病,可以表现为心绞痛、急性心肌梗塞、心律失常和心脏扩大、心功能不全、心力衰竭,甚至猝死。

2.大脑方面:最常见的是脑功能衰退,轻者头晕、头痛、耳鸣、记忆力下降等,重者发展为认知功能障碍,直至程度不等的(血管性)痴呆。脑动脉硬化则可以引起脑出血,急性脑梗塞。出血或血栓形成均可引起肢体偏瘫、失语等症状。   3、肾脏方面:肾动脉粥样硬化可以导致继发性顽固性高血压、肾脏萎缩、肾功能损害和衰竭。高血压引起的肾小动脉硬化,同样可以引起蛋白尿、肾功能损害和衰竭,即尿毒症。   4、大动脉方面:大动脉粥样硬化可以引起主动脉瘤、动脉壁夹层、附壁血栓、血肿,甚至破裂致命。   5、肢体动脉方面:典型症状是缺血下肢的足背动脉、腘动脉搏动减弱或消失,皮肤温度降低、麻木、疼痛和下肢间歇性跛行,甚至下肢远端足趾坏疽,下肢动脉硬化闭塞症。   6、肠系膜动脉方面:肠系膜动脉粥样硬化可表现为原因不明的恶心、呕吐、便秘或腹泻、餐后腹痛等胃、十二指肠、胰腺、肠道功能失调症状和消瘦,也可因肠系膜动脉血栓栓塞而导致肠坏死、便血等致命性症状。

动脉硬化患者饮食建议

有益食物:豆固醇、谷固醇、食物纤维和生姜可减少胆固醇的吸收,牛奶可抑制体内胆固醇的合成,大豆、洋葱、大蒜可增加胆固醇的排泄。木耳能降低血中胆固醇,亦有减肥和抗癌的作用。茄子可增强毛细血管的弹性,可防治高血压与脑出血。燕麦具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防治动脉硬化。茶叶有提神、强心、利尿、消腻和降脂功能,经常饮茶可以防止人体内胆固醇的升高。海鱼中有较多的不饱和脂肪,有降血压功效。

忌吃食物:忌吃各种肥肉,以及各种动物性脂肪油。忌吃各种动物内脏。忌吃各种禽蛋的蛋黄。忌吃虾籽、虾皮、鱿鱼等各种高脂肪、高胆固醇食品。

推荐食疗方如下:

玉米粉粥:

玉米粉、粳米各50克。每日服用1-2次。具有益肺宁心,调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高血脂、冠心病及心肌梗塞等心血管病患者。

洋葱泡葡萄酒:

用洋葱大者一个或小者两个密封浸泡葡萄酒约毫升,一周后饮用,对动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、血管性痴呆等均有较好防治作用。

医院老年病科

门诊周一到周六全天









































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