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合理膳食5种方法让您远离动脉硬化闭塞

  动脉硬化闭塞症是一种常见的下肢动脉疾病,发病率极高,多见于50岁以上老年人,动脉硬化闭塞症的危害也非常的严重,下面我们来了解一下吧。   动脉硬化闭塞症会出现间歇性跛行,主要症状是肌肉疼痛,痉挛及疲乏无力,静息痛夜间比较明显,分别10-15分钟发生,因为缺血严重,患肢疼痛麻木难以忍受。   动脉硬化闭塞症对身体的危害很大,怎样预防就成了大家比较   1.参加一定的体力劳动和体育劳动,对预防肥胖,锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有好处,但要注意循序渐进,对老年人提倡散步、做保健操、打太极拳等。   2.合理安排工作和个人生活、生活有规律、保持乐观、愉快的情绪、避免过度劳累和情绪激动、注意劳逸结合、保证充分睡眠。   3.建议不抽烟。不饮烈性酒。虽然少量低浓度酒能提高血液中低密度胆固醇含量,红葡萄酒有抗氧化的作用,但长期饮用会引起其他问题,因此不建议饮用。   4.动脉周扬硬化的预防措施应从儿童期开始,即儿童也不宜进食高胆固醇、高脂肪的食物,避免摄食过量、防止发胖。   5.正确的饮食,在所有预防措施中,首先应该积极预防动脉粥样硬化的发生。合理的饮食尤为重要。   动脉硬化闭塞症患者不仅日常生活中要做好预防,还要时刻保持良好的心情,因为一个好的心情对身体的健康也有很大的作用。再次提醒,已确诊的冠状动脉硬化患者,严禁暴饮暴食,以免引发心绞痛或者心肌梗死,合并有高血压或心力衰竭者,同时限制食盐。







































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