为什么脂肪肝成为第一大肝脏疾病
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脂肪肝是一种生活方式病。
很多人以为脂肪肝的脂肪是包裹在肝脏的表面,其实是充斥在肝细胞里面,表现为肝细胞脂肪变性。因而,脂肪太多会损害肝细胞,逐渐形成肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝是脂肪在肝脏过度沉积的临床综合征。健康人群肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的5%,当肝脏脂肪重量超过肝脏重量的5%就是脂肪肝了,超过15%是中度脂肪肝,超过30%属重度脂肪肝。
20%-30%的发病率已令脂肪肝一跃成为我国的第一大肝病。
脂肪肝不是一种独立的疾病,它常常伴随其他代谢异常。如果脂肪肝长期得不到控制甚至还会影响血糖、血脂等代谢。它已经成为2型糖尿病的一个高危因素。
肝脏发胖了,严重影响身体排毒功能,并阻碍营养传输,如果不加以重视,发展到最后可能转化为肝癌。
肝脏不好的表现:
1、粉刺痤疮
肝脏是重要的解毒器官,当肝脏不健康时,体内的毒素无法正常代谢,毒素累积多了,皮肤就会频繁产生粉刺痤疮。
2、面色发黄
人体的激素代谢离不开肝脏,肝脏不好的话,面色会发黄,女性甚至还有可能出现月经不调的现象。
3、消化道功能异常
肝脏是人体最大的消化腺,所以肝功能出问题的人消化能力比一般人差,导致食欲不振,或者餐后出现恶心、反胃、甚至是呕吐腹泻。
值得庆幸的是,脂肪肝是可以逆转的,早期诊断并及时干预,大多数人可以恢复健康。
合理的饮食管理和适当的运动是保护肝的最佳方法,应将体重控制在健康标准内,忌酒,忌高油高脂高糖等使人发胖的食物,常吃护肝的食物。
对于已出现转氨酶升高的脂肪肝患者,应以休息为主,不宜运动,以免加重肝脏负担。
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小A老师写于1123
(小A老师:国家公共营养师,从事美容品行业13年,拥有丰富的调理亚健康、肥胖及皮肤疑难杂症的经验。)
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