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脸黄体虚暴躁,体内湿气惹的祸

女性如果出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状,你就要注意了,这些可能是体内湿气太重的表现。

下面与大家分享几个去湿气的方法,让你养生养颜两不误!

常吃发酵食物,助肠道代谢

在人类漫长的发展过程中,最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味,带来美食的享受,而且有助于身体的消化吸收,是最养脾胃的。

日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物,中医认为都是养脾胃的。

西方营养学家也证实,发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充,能帮助人们的肠道代谢更顺畅。

可适当吃甜食

甘入脾,甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。所以,适当吃点口感甘甜的食物不仅补脾,还给我们带来愉悦感。而一个人如果心情愉悦,她的消化吸收系统也会变得更好。

但是,“甘甜”、“甘淡”和我们常常接触的“甘寒”有很大区别,中式点心、糖果可称“甘甜”,苹果、桃等性平的水果可称“甘淡”,二者都是对脾胃有好处的,但是西点中的甜食、乳品在中医看来却属于“甘寒”,并不是适合多吃。

偶尔吃酸,护肝就是护脾

在中医五脏生克理论中,“木得金而伐,火得水而灭,土得木而达,金得火而缺,水得土而绝。”五行、五脏相克关系中,唯有土与木的相克关系在实践中作为相生关系来处理。肝和脾是互生互长的关系,因此养肝就是养脾。

因为酸入肝经,只有肝脏健康了,脾胃才会强壮,因此,保护好肝脏也就是从根源上养脾。平时可以适当吃些酸的食物如梅子、柠檬、米醋等等。

吃水果切勿贪多

现在很多女人为了瘦身减肥长期以水果代替主食,甚至几乎不吃任何其他食物,这是非常不健康的。因为,最养人的其实是五谷杂粮,不少水果性偏寒凉,例如西瓜、梨、香蕉等等。

湿重脾虚的女性不要吃太多水果,如果吃,也要吃对脾胃伤害小的水果如桃子、苹果、柑橘类、杏、李等等。

可做经络调理

对于湿气重的女性,可以去做做经络调理和中药熏蒸的方法,药物煮沸后的蒸汽可使全身经络涌动,推血运行,药力经皮肤直达脏腑,然后配合技师的手法,效果非常明显。

.去湿气

随着年龄的增长,人体内的阴气开始增加,阳气逐渐消退,这是生命的自然规律。随着阴气的增长,身体里面积累了许多过剩的浊物,即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间。

◆水毒:

阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。20岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病,如果水毒是因肾功能不好导致的,可以服用金匮肾气丸,通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好,需要多运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

◆湿毒:

湿是水的异常形态,由水转化而来。体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭等。湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。我们常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

◆痰毒:

有的人早上起来不停吐痰,没完没了,这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。如果气管不好,痰多,可以喝二陈汤来治愈,可服茯苓、半夏、陈皮各0克,甘草6克,用水煮了喝,喝上7天痰即可化。日常饮食上,萝卜是最好的化痰食物,可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

◆脂毒:

有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多,经常喝酒、吃肉、吃油炸食品,对肝脏伤害很大,易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒,首先要降血脂,建议用山楂、荷叶煮水喝,可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指处),可以消食导滞,减少脂肪。

◆瘀毒:

瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人,也可以用丹参或山楂泡水喝,可以活血化瘀,清除血管垃圾。

◆气毒:

气毒是存在肺里面的毒,中医认为“肺主气”、“肾主纳气”,有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。为了防止气毒,可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐纳”,把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜。

值得提出的是,肝是人体最大的排毒工厂,想要祛除毒素,要从根本上保肝养肝,使之能解毒排毒。建议经常用枸杞、菊花泡水喝,多吃桑葚,以及各类新鲜蔬菜。

我从来就不了解什么叫保养,本以为保养就是用国际品牌化妆品。几乎手机天天不离手,无肉不欢,最爱吃煎炸麻辣的食物,不到半夜不睡觉,早上有时连早餐都不吃....不知不觉S码的衣服都穿不下了,换成了M码。前段时间感觉自己肚子涨涨的,几天都上不了一次大号,口气很重,脸上冒出一颗颗小痘痘了,也许是上火了吧,自己去药铺买了些牛黄解毒片服用,才吃了几粒晚上就开始拉肚子,第二天就起不了床了,去卫生间的时候,路过镜子旁,才发现镜子中的是谁啊,浓浓的黑眼圈、眼袋、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄....我是怎么了....

一包清轻茶可以做到7件事:

.排毒:身体会越来越好

2.清肠:肠道会越来越顺

3.通便:宿便会越来越少

4.祛痘:脸蛋会越来越靓

5.减脂:身材会越来越美

6.调理:健康会越来越近

7.解酒:肝脏会越来越好

轻清茶不是减肥药,你若想一盒,两盒就可以去掉身上的赘肉。抱歉,那你去买减肥药,反弹后不要抱怨!您若关爱自己想吃无公害无毒素产品,我便愿意为您服务!!

成份:乌龙茶、荷叶、决明子、薏苡仁、金银花、菊花、百合等成分经中医理论中的“君臣佐使”原则,科学配伍出是茶亦非茶,无药胜似药的瑞倪维儿“清轻茶”,可以发挥普通茶叶所没有的特殊功效。虽不含任何泻药成分,却可以起到普通泻药无法企及的作用。

食用方法:每日2-3次,每次-2袋;以80-90摄氏度热水冲泡

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零售价:66元/盒

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为什么总是建议买清轻茶都买3盒,不为多挣钱,只是想你们真正达到效果,不花冤枉钱,清轻茶不含泻药,不是药品而是温和的排毒功效性食品。排毒需要一个过程,而人的身体周期是28天,不能期望短时间内可以达到很好的效果,但是坚持喝三盒的朋友,会发现皮肤亮了,肚子小了,肠胃消化也好了,精神也更好了。这都是在体现排毒的功效!

本品不能代替药物使用

2.健脾养胃

葡萄粉7天可以改善睡眠、4天淡化色斑,皱纹变浅、那你知道该怎么喝吗?

具有美白祛斑的功效的葡萄籽再一次成为国人新宠!那么,葡萄籽为什么就有美白祛斑的功效呢?今天,小耒和大家来解析一下葡萄籽的美白功效。

葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质,也称花青素(OPC),具有很强的抗氧化作用。有关研究表明,OPC具有帮助皮肤增强氧气交换的能力、能有效地抵抗皮肤氧化衰老,其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

葡萄籽能够阻止紫外线对皮肤的侵害,同时还能修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维,提供由内而外的双重保护,延缓皱纹的出现,并且使皮肤长期光滑、富有弹性,还能通过抑制酪氨酸酶活性,消除自由基,减少黑色素沉积和皮炎发生。从深层改善皮肤,令肌肤清透白皙。

葡萄籽中含有丰富的营养成分,这些成分能有效渗透进皮肤表层,通过抑制酪氨酸酶的活性,抑制皮肤黑色素细胞的生成;同时在有效的成分作用于皮下,活血化瘀,改善毛细血管的通透性,修复改善受损肤质、从外到内氧化分解黑色素,并且及时排出黑色素新陈代谢产物,起到养颜美白祛斑的功效。

葡萄籽能修复受损的胶原蛋白和弹性纤维,使皮肤恢复正常功能,这样皮肤斑点就会不断地被推挤到皮肤的表面而排出,进一步起到美白祛斑的作用。

葡萄粉的正确吃法

首先、葡萄籽不宜在睡前服用,这是因为葡萄籽有提神的功效,睡前服用对睡眠不好。另外,葡萄粉适宜空腹服用,如果肠胃不好的话就选择早餐后服用吧。

其次、葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质,防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用,既妨碍了蛋白质的吸收,又影响了葡萄籽的功效,两者都得不偿失。所以还是建议大家分开服用,可以早上先服用葡萄籽胶囊,间隔两三个小时候服用胶原蛋白。服用胶原蛋白的时候,其实不用大量服用维生素E,因为葡萄籽里本身含有的维生素E就很高。

最后、葡萄籽可以和维生素C一起服用,这样有利于葡萄籽的营养成分与维生素C相互结合,相互作用,从而促成这些营养元素达到更好的效果。

葡萄粉服用效果说明

7天可以改善睡眠,肤色不再暗沉;

4天淡化色斑,皱纹变浅,肤质变的更细滑;

30天色班继续淡化,眼部肌肤更加紧致,皮肤光滑,过敏也会得到改善;

60天全身肌肤更加白嫩,富有弹性,肌肤焕发健康红润光泽。

研究证明,长期服用葡萄籽不管是对皮肤还是身体都有很大的益处!

什么人不能吃葡萄粉呢?吃葡萄粉又有哪些好处呢?

哪些人适量吃葡萄粉:

.糖尿病人:葡萄粉里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人吃的时候量稍微少一些。

2.腹泻患者:经常腹泻的人也要适量吃葡萄粉,因为葡萄粉具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄粉,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄粉。

3.脾胃虚寒的人:很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,最好以适量葡萄粉代替。

吃葡萄粉的好处:

.葡萄粉能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

2.葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

3.长期吸烟者可多吃葡萄粉,葡萄粉既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

4.而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

5.想保持身材健美的人们应知晓的是,葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。

6.葡萄干为营养食品,适合干虚弱体质者食用,能开胃增进食欲,并有补虚止呕、镇痛等功效。

7.葡萄的抗癌作用尤其明显。研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌.症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌。变,阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇,是葡萄中最主要的成分,是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。

8.将葡萄皮和葡萄籽一起食用,特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮颜色越呈黑色,含黄酮类物质就越多,对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老。

9.保护消化系统:保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

0.缓解更年期综合症:更年期是由于年龄的增长和机体组织的衰老,人体内代谢发全紊乱,休内激素分泌极具减少造成的。

因此,葡萄籽被誉为“女人的守护神”“皮肤维他命”“口服化妆品”等。

瑞倪维儿--复合葡萄粉固体饮料

能全面清除自由基,预防00多种自由基产生的疾病,如心脏病、动脉硬化、静脉炎、关节炎、过敏、早老性痴呆、冠心病及癌症等。增强人体免疫力,增强血管抵抗力,降低毛细血管脆性,预防并缓解青肿、静脉曲张,减轻水肿和腿部肿胀,降低糖尿病发病率,对急性胃溃疡及消化系统炎症效果显著。

帮助VC、VE吸收利用,增强抗氧化能力,营养皮肤,增强皮肤的弹性,祛黄淡斑,延缓皮肤衰老。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,维生素C的20倍,可被人体00%的吸收,并可在体内维持27小时。花青素还有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统。

配料:葡萄粉、蓝莓粉、食品添加剂:聚葡萄糖、柠檬酸、三氯蔗糖、叶黄素。

食用方法:每次取/4勺本品,加入60毫升温水或热水,搅拌均匀后即可饮用。有少许不溶物属正常现象,可放心饮用。

适用人群:适用于健康人群和长期吸烟饮酒、工作压力大的亚健康人群。

净含量:50g

零售价:元/罐

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食用方法:每次取一袋本品,加入60毫升温水或热水,搅拌均匀后即可饮用。有少许不溶物属正常现象,可放心饮用。

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