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关于动脉粥样硬化血栓你知道哪些

净脉轻大讲堂

  动脉粥样硬化血栓是怎样形成的?

  每个人刚出生时,血管壁都是光滑而通畅的。但从童年时期开始,血脂就会在动脉管壁沉积形成脂质条纹。

在正常情况下,这个过程可以逆转,脂质条纹可以消失。但是,由于高血压、应激或吸烟等因素的刺激,血管内膜下的脂质条纹会逐渐恶化。为了修复这些损伤,动脉再生出新的组织,从而形成小的隆起和瘢痕,胆固醇、白细胞及其他物质积聚在隆起处,形成斑块阻塞血管。

  在这种情况下,就可能出现器官或组织缺血的表现,如稳定型心绞痛、下肢间歇性跛行和慢性脑缺血等。如果斑块不稳定和发生破裂,就可以在斑块破裂的基础上形成血栓,导致血管事件。这些事件在心脏表现为不稳定型心绞痛和心肌梗死,在大脑表现为短暂脑缺血发作和缺血性中风,在下肢则表现为急性缺血甚至坏死等。

  动脉粥样硬化的危险因素有哪些?

  首先,血脂异常(尤其是低密度脂蛋白胆固醇增高)、高血压、糖尿病、吸烟时吸入的一氧化碳、应激等均可损伤血管壁,为血栓形成“创造条件”。

  其次,年龄(35岁以上的人易出现动脉粥样硬化)、性别(绝经期前的女性与同龄的男性相比,动脉粥样硬化的发生率较低。但是绝经期后,男女患病率无明显差异)、遗传(有动脉粥样硬化家族史的人,其发病的危险性增高)、肥胖、不健康的生活方式,都与动脉粥样硬化血栓形成有关。

  预防动脉粥样硬化血栓形成,我们能做什么?

  遗传不可改变,我们也无法阻止岁月的流逝、身体的衰老。但是,生活方式同样决定一个人的命运。

动脉粥样硬化血栓形成除与遗传、年龄和性别相关外,很多危险因素与生活方式紧密相关,这些危险因素越多、强度越大或者影响时间越长,血管病变和血管事件(心肌梗死、脑梗死、血管性死亡)的发生率就越高。

因此,我们可以从改变自己的生活方式出发,减少血栓形成的危险因素。

  ◆饮食总量控制:先喝汤,后吃饭,八成饱就行。

  ◆饮食结构调整:不要太甜,不要太咸,不要太油腻。

  ◆戒烟、少酒、多运动。

  ◆儿童期开始避免超重或者肥胖。

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