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保护血管动脉硬化怎么办常吃这些东西,

生活小常识

为了家人,请收藏好嗷

1

脚气、脚臭

治脚癣,脚臭脚气强烈建议使用,几十元一盒,根治脚臭、脚痒、水泡、脱皮、糜烂、防烂脚,抑菌修复特别好。添加澳洲植物精油成分,草本配方无激素,大概可以用个把月。

用土槿皮酊:涂几次,退层皮就好了。但是不治根,还是第1个方法好用,万能的天猫便宜买得到正品。

2

妙招2:冬季皮肤瘙痒超好用

冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还宜多吃降燥滋养的食物,白萝卜、大白菜、柚子橙子都不错。同时涂抹,对湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等均有特效。如果你没用过,建议你试试,草本成分、无激素,老品牌值得信赖。若长期使用含激素的药膏,不仅会导致毛孔粗大,毛细血管扩张,且会加快皮肤老化。

宝宝湿疹、痱子:一般可选择,专门针对婴儿幼嫩肌肤的,母婴人群适用!

3

妇科炎症

主要依靠阴道上药,推荐,有医院的医生就开这个的,现在天猫上有卖98元还买2盒送1盒,方便许多!这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好。还有平时可以食用优谷多阿胶枸杞红枣粉,这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经,女性真的需要经常食用这个来改变自己的健康拥抱美丽。

4

大黄牙/烟牙/黑牙/亮白牙齿

在你刷牙时,常常发现牙龈出血或肿,你只要每日刷牙时,用盐水漱口,平时也可在饮用水中加入少许的盐,即可保喉咙湿润,也可保护牙龈哦。刷牙时尽量减少使用含碳酸钙比较多的牙膏,最好坚持使用,才四十多块钱,清洁口腔,从根源上清除黄牙素,牙渍、牙菌斑牙,再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙,价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动,买上三盒可以用好久好久了。

5

痔疮/便血

一直以来我就有痔疮,但一年前突然变严重,上厕所后痔核脱出肛门口,根本无法自己回纳肛门中,必须用手用力按回去。后来发展到走路时间长了就会脱出,苦不堪言。

还好用了老中医推荐物美价廉的,针筒式设计使用超级方便,涂抹上冰冰凉凉,一下就舒服好多,坚持几天,消肿了。现在完全好了!需要直接去天猫旗舰店去买正品,切记。

6

狐臭、汗臭、腋臭、身体异味

从自己身上散发出“味道”,总会让自己十分尴尬,无论春夏秋冬,有狐臭腋臭的朋友都处于困扰之中。

解决狐臭的小妙招可用,天然草本成分萃取,包包里必备,逛街约会来2滴,避免异味尴尬!价格很实惠还非常好用。体味比较重的,记住千万别想着用香水可以遮盖,越遮盖味道越难闻!

7

鼻炎

西医含有的激素会对人体造成更大的伤害。而这种伤害相比鼻炎本身来讲更为严重,简直是雪上加霜。鼻炎鼻塞,之前花了不少冤枉钱治疗,口服和手术都做过,效果都不明显。

后来听朋友介绍在天猫上买了,不吃药不手术,喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在她每天清清爽爽的,整个人都精神多了。

8

口气/口臭

口气严重真的很尴尬,特别是年轻人跟人说话遭嫌弃!更别说跟对象接吻了......

有问题可直接用,特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友,本草成分安全见效快!吸烟者必备良品。

温馨提示:

在合理的营养搭配下,应适当多喝水以增强血液循环,除了做到早睡早起,居有定时,还要适当锻炼。保证身体的健康,比任何事情都重要。

保护血管

这期的节目内容与保护血管有关。到底是什么造成老年人腿凉腿麻的呢?针对老年人腿凉腿麻,腿脚不利落的毛病,营养专家推荐了什么样的食物呢?

动脉粥样硬化

原来,造成腿部凉麻疼的原因之一是动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化是一种全身性的疾病,不但在心脑血管多发,在其他的动脉血管也会多发。当动脉粥样硬化发生在下肢时,叫下肢动脉硬化闭塞症,这是一种慢性的疾病。

当患有下肢动脉粥样硬化闭塞症时,可能预示身体内其他重要血管也出现了问题。比如心脑血管、颈部和肾血管。近年来,本病在我国逐渐增多,成为老年人致残、致死的主因之一。

另外,在一些血管分叉处也很容易长一些斑块,而动脉斑块是一种脂质的沉积,也是一种长期的慢性疾病。

动脉粥样硬化有一些急性的情况,比如由于房颤形成的血栓脱落后,从心脏随血液流动在全身游走。

当游走到颈部时,如果堵在颈动脉,就会导致急性脑梗,出现偏瘫、失语等症状。

当栓子游走到胳膊,可以导致胳膊手指急性的缺血,引发突然的凉、麻、疼感觉,颜色发紫。

如果血栓沿着降主动脉向下走,走到肾动脉,就会造成肾动脉梗塞,引发腰

疼、尿血、甚至尿毒症。

如果栓子再往下走,堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处,造成骑跨栓,死亡率在80%以上,比心梗还要危险。

如果栓子继续向下堵在股动脉,就会导致单腿突然凉麻疼,无法行走,需要紧急手术。

下肢动脉硬化闭塞症

下肢动脉硬化闭塞症的常见症状有哪些呢?

1间歇性跛行

间歇性跛行是指病人走路时会走一段路感觉到腿疼,歇一会有所缓解,然后再走路又会感觉到疼的表现。

这是由于血管动脉硬化导致了狭窄,供血不足导致的。

当病人每次一口气行走的距离为米时,此时的血管里有斑块沉积。轻度的间歇性跛行在临床上,医生会建议这个阶段的患者通过服用药物、控制饮食以及功能锻炼的方式治疗。

如果病情进一步恶化,每次步行的距离越来越短,只能走两三百米就感觉到疼,这时候动脉硬化进一步加重、血管进一步狭窄,甚至在整个血管上都会出现长条的斑块导致严重的狭窄。不光是腿,此时脑梗、心梗的发生风险都会增加。

2静息痛

当发展到每次步行距离只有米左右甚至更短时,就应该积极接受治疗。如果这个时候病人还没有引起足够的重视,或者合并其他的疾病,就会出现静息痛。

静息痛,病人即使不走路的时候腿也会痛,尤其是在夜间特别疼,此时他的血管已经完全闭塞。如果再进一步发展无法正常行走了,此时的病人很可能就出现脚趾的溃疡坏疽。

3腿凉腿麻

腿凉、腿麻的症状是贯穿于从发病一直到无法正常行走。进入冬天,很多人都会用热水泡脚,但是专家提醒我们,腿部动脉硬化患者泡脚时要注意水温。

因为腿部动脉硬化患者本身血管就缺血,如果再用热水去加温脚,反而会导致血管更加损伤,造成更严重的后果。

4坏疽

如果只是脚趾或脚坏疽,还是有可能保住腿的;但是如果腿出现了坏疽,那可能只能通过截肢的方式来治疗了。如果为了保住腿不愿意截肢,毒素的吸收对身体的损害是相当大的,可能也连命也保不住。

下肢动脉硬化闭塞症的高危因素

60岁以上

男性

三高

吸烟

心脑血管病史

专家提醒

1、动脉硬化是一个人体生理衰老过程,所以专家建议60医院做一些常规的检查,四肢无创多普勒血管检查,一年一次。

2、在动脉粥样硬化疾病中,男性的发病率相对高一些。

3、三高人群中,特别是有高血糖的人要更加注意。

4、如果你得了糖尿病还吸烟会使病情雪上加霜,烟草尼古丁对血管内皮细胞的损伤是十分厉害的。

5、动脉硬化是全身性疾病,所以有下肢动脉硬化时要考虑可能会有心脑血管疾病,同样有心脑血管疾病的也要注意下肢是否有动脉硬化。

保护血管

李缨主任带来三个盒子,分别写着血管“保护剂”、血管“调节剂”、血管“清洁剂”,李主任从悦悦家的冰箱里找出了符合这三个要求的食材,并且用适合的烹调方式把食材加工成美味的菜肴。

01血管“保护剂”——花青素

花青素是强有力的抗氧化剂,而抗氧化剂对于保护血管有着很重大的作用。抗氧化剂能够保护我们血管内皮细胞免受氧自由基的攻击损害;同时抗氧化剂可以减少低密度脂蛋白的氧化,预防血小板凝集,从而预防动脉粥样硬化的发生。

紫甘蓝、蓝莓、洋葱、紫薯

除了白色的食物以及绿色的食物一般不含有花青素之外,其他各种颜色的食物都可能含有花青素。而且颜色越深含有的花青素越多,而紫色的食物中含花青素是最多的。

但是高温会破坏食物中的花青素,所以富含花青素的食物能生吃的尽量生吃,比如蓝莓、草莓;而对于不能生吃的食物就必须要控制好烹调的温度和时间。

其中,专家介绍了富含花青素的主食——紫薯的做法:蒸着吃。这是防止花青素流失过多一个较好的烹饪方法。

每人每日薯类摄入量为50~克。

抗氧化物质除了花青素以外,还有维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素,以及一些辛、硒等微量元素,这些都是很好的抗氧化物质,所以专家提醒我们食物一定要多样化。

02血管“调节剂”——水溶性膳食纤维

水溶性膳食纤维结合胆固醇,使其直接从粪便中排出,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇,由此降低了胆固醇,从而有预防动脉粥样硬化的作用。

海带、柑橘、香蕉、番茄、燕麦米

其中,专家介绍了富含水溶性膳食纤维的海中蔬菜——海带。海带先煮熟再凉拌,也可以做汤炖肉。

专家告诉我们,对于海带并没有定量的控制。只要每天主食里面加一点粗杂粮,同时保证蔬菜水果的足够摄入以及加一些豆类食品就可以完全保证每天膳食纤维的摄入量。

03血管“清洁剂”——卵磷脂

卵磷脂是一种乳化剂,能让血液中的脂肪很好地溶解在我们的血液中,能够随着血液循环被代谢掉,减少在血液中的停留时间,从而降低动脉粥样硬化的发生。

山药、木耳、鸡蛋、大豆、动物的肝、坚果

专家给我们介绍了富含卵磷脂的植物软黄金——黄豆,并介绍了纳豆的做法。

纳豆做法

①选取克黄豆洗净泡水,大概十小时左右;

②待黄豆表面饱满,放入锅中大火蒸40分钟左右取出散热,手捏黄豆软烂为标准;

③把0.3克的纳豆菌粉撒在黄豆表面,充分拌匀,盖上保鲜膜,在保鲜膜上扎几个小孔利于发散热气;

④在电饭锅内放入40到50度左右的热水,再把装有熟黄豆的碗放入锅内,盖上锅盖发酵一天左右;

⑤发酵好的纳豆表面有粘液,拉扯后有丝状物,食用时刻佐以葱花。

养生堂推荐推荐理由1核心专利技术

活性高:纳豆激酶活性FU/g以上

优质原料:发酵原料使用非转基因大豆

安全性高:通过了各项毒理学、动物试验等安全性试验验证

2小分子易吸收,稳定性强

小分子易吸收,稳定性强

超小的分子量,很容易被人体吸收,作用效果时间长,抗胰酶水解,可口服后经肠道吸收,抗水解稳定性高。

3作用迅速,持久溶栓

纳豆激酶含量高,可直接作用于纤维蛋白,作用迅速,可使机体自身纤溶酶系统活化,温和、持续地提高血液的纤溶活性。

4多重功效,日常保养首选

含有刺梨SOD,在血管清理的同时,还能调节肠胃润肠通便,有助于抗衰老,排毒养颜

特别感谢

来源:网络(版权归原作者,如有侵权请联系删除)

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