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丨血管堵塞的原因超过30岁的都

提到血管保养,很多人认为这是老年人才会关心的事。然而,近年来频频发生的中青年人猝死事件,显示了心脑血管疾病日益年轻化的征兆。权威人士指出,血管里面的斑块变大,从30岁以后就加速了。所以,必须学会呵护血管。

  “现在很多中青年人,虽然表面看起来依然精力充沛,连感冒都少得,其实身体里的血管已经悄悄老化,慢慢失去弹性,其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。”医院首任心内科主任徐成斌说,他每天出诊时要做很多血管检查。

  有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢或生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心脑血管病。

  徐成斌介绍,国外有一个“血管年龄自测题”,具体计算方法如下:

1.情绪压抑;

2.过于较真;

3.嗜吃方便面、饼干、点心;

4.偏食肉类食品;

5.不愿运动;

6.每天吸烟支数乘以年龄超过;

7.爬楼梯时胸痛;

8.手脚发凉,有麻木感;

9.忘性大,经常丢三落四;

10.血压升高;

11.胆固醇或血糖升高;

12.直系亲属中有人死于冠心病或中风。

如果你符合其中1—4项,说明你的血管年龄尚属年轻;

符合5—7项,提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;

符合8—12项,说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。

后两种情况的出现,提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大,到了该调整生活方式的时候了。

血管“天敌”黑名单1、餐餐大鱼大肉,血管容易堵。   常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

2、昼夜颠倒,打乱血管生物钟。   熬夜,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人,患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

3、一天两包烟,血管易“中毒”。   “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

4、运动少,血管垃圾多。   下肢血管也很重要,但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放,促进血液微循环;而长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆。

5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。   高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管,还会导致大血管发生病变,血糖高的人,脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。

6、坏心情伤血管。   瑞士专家最近证实,精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化。

血管怎么养

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常识:

你知道颈椎部位大包的危害吗?不少朋友,特别是肥胖的,后脑勺及颈部长了一堆肉都没重视,其实这会严重影响脑部供血,并多与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。堆肉与淋巴液有关。淋巴是人体的排毒器官,其淋巴液是淋巴代谢的毒素,它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅,就会出现堆肉。因此,如发现脑后堆肉,一定要提前调理!这是脑梗的前兆!

 我们看到,平时多多清理血管,做血管的保养尤其重要!不要等到问题出来了,再去找解决办法。

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 在讲这款产品时,先问大家一个问题,血管长度有多长呀,血管长度可以绕地球2周,人体布满密密麻麻的血管,说来你也许不相信,人体大大小小的血管有多亿条,把它们首尾连接起来,有10万多千米长,如果将人体的所有血管接成一条线,科学家估计,成人的血管总长度约为公里,地球一周00公里,也就是说,人体血管接成一条线后,长度可以绕地球2周半。血液循环1周只需20秒种,发现人体血液循环的英国科学家哈威说:“太阳是世界的心脏,心脏是人体的太阳,可见,心脏是多么的重要。由于心脏的跳动,血液才能源源不断的输往全身,每天人体心脏跳动产生的能量,足以把克重的物体升高1米,科学家推算,从人出生到50岁的时候,心脏跳动固执己见产生的能量可以把颗人造卫星送入地球。而血液在人体内回圈一周需要多长的时间呢,心脏送出去的血液,经过大动脉、中动脉、小动脉,流到全身的毛细血管,然后又经过小静脉、中静脉和大静脉,再返回心脏,血液按这个顺序旅行,速度非常快,在体内循环1周只需要20秒种,依此速度算,血液在1小时内可循环圈,1年是万圈,如果一个人活到80岁,血液会在体内循环万4圈。

  中国的茶文化有悠久的历史底蕴,源于神农,闻于鲁周公,兴于唐朝,盛于宋朝。在英国,茶被成为“健康之液,灵魂之饮”。

  现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、生津止渴、降火明目等药理作用,还对现代疾病及亚健康状态,有一定的药理功效。茶的药理功效之多,作用之广,是其他饮料无可替代的。

茶中的主要成分就是茶多酚,茶多酚被称为“茶中精华”。

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。研究证明,1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。

 此外,茶多酚还可以调节血脂、预防心脑血管疾病及三高症。使人体的胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白的指标维持在正常标准;茶多酚是一种良好的辐射解毒剂,具有抗癌功效,还可以减轻放化疗之后的不良反应,并且有美白皮肤,预防紫外线的功效。

 高血压、高血脂、动脉硬化等疾病已经成为了现代人常见的富贵病,很多人大吃大喝只贪图一时的享乐,却在不知不觉中糟蹋了身体,步入了亚健康的队伍中。我公司为现代人量身定做的复合绿茶粉固体饮料,帮助您远离三高症,轻松自在每一天!

绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚。

 

  茶多酚能极强地清除有害自由基,阻断脂质过氧化过程,提高人体内酶的活性,从而起到抗突变、抗癌症的作用。其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4-6倍,VE的6-7倍,VC的5-10倍,且用量少,0.01-0.03%即可起作用,而无合成物的潜在毒副作用;茶多酚对食品中的色素和维生素类有保护作用,使食品在较长时间内保持原有色泽与营养水平,能有效防止食品、食用油类的腐败,并能消除异味。

 此外,茶多酚还具有降血脂,降血压,降血糖,预防肝脏及冠状动脉粥样硬化,预防脑中风等作用

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