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老中医学问多吃1种蔬菜和泡脚,血管干

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  因为蛙的进化速度远比蛇快。

  进化让蛙有了逃脱蛇口的本领。它们不但进化出更加敏锐的眼睛,更加有力的四肢,并且可以在水面上奔跑。当一条蛇试图靠近一只蛙,这只蛙便会奋力跳开,然后像武侠片里的“轻功水上漂”一般,在水面上狂奔。蛇的食物,就这样逃走了。

  然而,到了蛙的繁殖季节,大堆的蛙卵是不会动的。蛙卵挂在水草的叶面上,明晃晃的一团,这是蛇最喜欢的食物。

  神奇之处在于,当蛇一点点靠近蛙卵,蛙卵竟然好像可以觉察到危险的来临。的确,此时的蛙卵没有发育成熟,但即便如此,它们也绝不会坐以待毙。它们会令人难以置信地加速发育,并且,随着蛇越来越接近它们,它们的发育也会变得越来越快。终于,在蛇即将触及它们的时候,蛙卵们纷纷变成蝌蚪,跳进水中,迅速游开。留在草叶上的,只有空空的卵壳。

  本能竟可以促使蛙卵加速发育然后逃离危险,进化让动物有了如此超常的能力,这让科学家们迷惑不解。

  无论如何,这是事实。哥斯达黎加的雨林中,蛙越来越多,蛇越来越少。

  我常常想,人类在逃离危险处境这件事情上,远不如我们所轻视的动物那样成熟和成功。当意外发生,当危险降临,我们绝不可能看到一个婴儿站起来狂奔。

  可是人类有思维。很多时候,思维可以弥补我们身体上的缺陷。我指的是,最起码,当预感到危险可能会在某一天降临的时候,我们可以提前远离、终止,或者改变这一切。比如核战争,比如环境污染,比如自相残杀。

  与蛙卵处境不同的是,蛙卵要对付的是一条蛇,而人类要对付的,其实是我们自己。

  因为太多时候,我们既蛙又蛇。

  自诩全能的人类,先让我们活过一个蛙卵再说吧。

而血管动脉粥样硬化,是指血管动脉壁上沉积了形成一层像小米粥样的脂类,使血管动脉弹性减低、管腔变窄,从而继发血栓导致所供应的组织或器官将缺血或坏死。

发生在心脏会导致冠心病,发生在脑血管会脑梗,发生在颈动脉会脑供血不足,发生在腿部会下肢动脉硬化闭塞。高血压、高血糖、高血脂、脑中风呢个、脑梗,都是非常常见的心脑血管疾病。

血管堵塞变硬,除了手术区血栓疏通和药物治疗外,我们有什么其他有效的方法来进行自我调理和控制吗?有!

食疗+足疗,由内而外,全身养护

1、食疗养血管,调节机能免疫,愈疾防病

食疗又称食治,是指在中医理论指导下,利用食物的特性作用,来调节机体功能,使人愈疾防病的一种方法。中医认为食疗就是最好的偏方,对防病治病有很好的功效。

虽然食疗不能包治百病,也不能因此代替药物治疗,但是辅助调理的效果是毋庸置疑的。中医之所以推崇食疗,是因为长期使用药物,人会产生副作用和依赖性,所以除了按规定服用药物治疗外,其他药物能不吃就不吃。

且如今人们越来越崇尚健康天然的治疗方法,食疗在日常用餐中便能达到调理目的。而食物中就有很多对血管非常好的食物,就是芦笋这种蔬菜。

芦笋

芦笋享有"蔬菜之王"的美称,富含的多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬。特有的天冬酰胺、芦丁、甾体皂甙物质和微量元素硒、铬、猛等成分,具有调节机体代谢、提高身体免疫力的功效。

其中天门冬酰胺可降血压,使末梢血管扩张,心收缩增强;芦丁能能缓解毛细血管脆性,增强血管韧性。对调理脑出血、脑血栓很好,同时可防治血管栓塞。元素铬、锰能降血压,抑制体内胆固醇脂质合成,降低甘油三酯、低密度胆固醇防治动脉粥样硬化症。

除了做菜食用,芦笋的发酵物效果也十分有效,广泛应用于食品安全以及生命健康领域。采用芦笋作为发酵食材的姬松茸芦笋发酵菌液,就是很好的血管食疗品,平时调理时可多喝。

2、足疗泡脚

中医认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。每晚7~9点是肾经气血最衰弱的时候,这时候泡脚,足底血管会因为温水的刺激而扩张,有利于活血,进而加速全身血液循环调整脏腑功能。

泡脚的水温不宜过热,以40℃左右为宜,每天或隔一天泡一次都可以。水最好漫到踝关节以上,边泡脚同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。泡脚后再喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。

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