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艾灸逆袭雾霾,清肺消毒,一举两得

信望艾灸会馆

信望艾灸会馆是以艾灸,脏腑点穴,理筋推拿,刮痧拔罐,足疗等中医技法调整身体平衡的养生场所。本店艾灸经过中医辩证,在主配穴,灸法补泻和灸时灸量上,均有严格要求。配合中药精油作用于穴位,独家中药封脐法等,立体多重保健,增强疗效。-

最近,雾霾天气频频来袭,PM2.5更是成了大家的一块“心病”。

雾霾危害有多大?!

《中国肿瘤登记年报》显示,中国人患病最多的癌症分别为肺癌、胃癌、直肠癌、肝癌、食管癌,死亡最多的癌种是肺癌。而第三次全国居民死亡原因调查结果也显示,过去30年间,肺癌死亡率在中国上升了%,已取代肝癌成为中国首位恶性肿瘤死亡原因。

  虽然癌症是多种危险因素共同作用的结果,但目前环境污染引起的癌症死亡可能被低估了。目前,室内外空气污染已经火烧眉毛,这种环境污染引起的癌症死亡目前尚无法准确估计。

危害1:雾霾危害儿童健康成长

入侵身体的雾霾,是成年人的健康隐患,但与此相比,雾霾对儿童的健康迫害更严重数倍。

  你知道雾霾天儿童因为体内维生素D合成不足,生长发育会严重减慢或停止,并引起佝偻病吗?

  你知道毒霾天会使传染性病菌的活性大大增强,孩子一不留神就会患上严重的呼吸道传染病吗?

  你知道如果霾被孩子没有鼻毛的鼻腔直接吸入,就会沉积于肺泡之中,可使中枢神经发生病变,导致肺气肿及肺癌吗?

  你真的能忍受你的下一代也在这个巨大的毒气场里发霉变质吗?

危害2:雾霾可能会导致肺癌

雾霾天气对人的呼吸系统会产生不良影响这是肯定的,长期接触,并在肺内积聚,必然会对肺造成损害,降低呼吸系统的防御功能。其中,包括长期刺激至慢性炎症改变、肺泡上皮化生导致癌变等。

  对于本身就患有哮喘、慢阻肺等疾病的患者而言,雾霾天气更是雪上加霜。因为这种天气会使疾病急性加重增加,加快疾病进展,最终导致死亡率也会增加。

危害3:导致心血管疾病

其实,雾霾除了会加重呼吸道疾病,对人体健康还有其他的危害。雾霾会对心血管系统造成影响,因为心衰的病人,在呼吸道受到刺激的时候,会引起呼吸困难或气促,加重心衰。

  《美国医学会杂志》的一项研究表明,PM2.5会导致动脉斑块沉积,引发血管炎症和动脉粥样硬化,最终导致心脏病或其他心血管问题。一项始于年的研究证实,当空气中PM2.5的浓度长期高于10μg/m3,就会带来死亡风险的上升。浓度每增加10μg/m3,总的死亡风险会上升4%,心肺疾病带来的死亡风险上升6%,肺癌带来的死亡风险上升8%。

  黏附细菌病毒的Pm2.5可直达肺泡。

  PM2.5为何有如此大的‘杀伤力?一般情况下,空气中稍大一点的颗粒在鼻腔中就可以滤过,再小的点的颗粒可进入不同级别的气道中,但直径在5微米以下的颗粒,比如Pm2.5颗粒,可以直接到达肺泡。

  PM2.5具有很强的穿透力,可能抵达细支气管壁,并干扰肺内的气体交换。更小的微粒,比如直径小于等于纳米的颗粒,则会通过肺部传递影响其他器官。这是因为灰霾的悬浮物质会刺激呼吸道,另外细菌、病毒会黏附在PM2.5的小颗粒上,进入呼吸道,诱发感染。

口罩并不是长久之计!

可怕的是,在这种雾霾的大包围下,大家能做的防护措施并不多。

  雾霾严重时,外出戴N95口罩有一定的防护作用,但不宜长时间戴。长期戴口罩,对呼吸功能和气体交换产生负面影响,也容易让人感觉胸闷不适。同时,最好保持室内通风换气。

  特别提醒的是,就算要带口罩,也要带n95口罩。市面上售卖的一次性纸质口罩、活性炭口罩等用处不是很大。要预防PM2.5,医院隔离病房、防病毒的N95口罩才有效。

  最后,至于市面上出售的各种空气净化器,理论上,空气净化器有一定的消毒和杀菌的作用,但作用有限。因此,不能过于依赖空气净化器,以为只要开了净化器,就可以不通风换气了。

我们能做的只有这么多:

  应减少户外活动时间,尽量别去密闭的人口密度大的公共场所

  增强抵抗力免疫力并注意通风换气

  灰霾天气分六级,灰霾天气达4级以上,就不宜进行户外活动

雾霾天艾灸,一举而两得

增强人体免疫力,清肺部浊气。

  《扁鹊心书》中说:“人至晚年阳气衰,故手足不能温,下元虚惫,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时,常灸关元、气海、中脘……虽未得长生,也可保百余年寿矣。”

  可见,艾灸能补阳气,壮人体免疫力,能大大帮助人体抵抗雾霾的侵袭。

  “肺主一身之气”,是身体“抵御外敌”的第一道屏障。而《神灸经论》云:“夫灸取于人,火性热而至速,体弱而刚用,能消阴翳,走而不守,善入脏腑,取艾之辛香做炷,能通十二经,走三阴,理气血,治百病,效如反掌。”可见艾灸能有效化瘀散结、通经活气,对于清除肺部浊气效果非凡。

  《名医别录》载“艾叶苦,微温,无毒,主灸百病。”

雾霾天,我们艾灸

  主灸:肺俞穴、迎香穴、天突穴

除此之外,天突穴下的璇玑(在胸部,当前正中线上,胸上窝中央下1寸)、华盖(前正中线上,平第1肋间)、紫宫(前正中线上,平第2肋间)、玉堂(前正中线上,平第3肋间)等穴位,也适合艾灸。

  如果条件允许,还可以在家里艾灸足三里、肾腧穴位,可起到增强免疫压力的作用,对呼吸系统也有好处。

信望艾灸调理范围:男性性功能减退、前列腺炎、阴囊潮湿、夜尿频,女性痛经、乳腺增生、宫寒、子宫肌瘤、不孕,头痛、颈肩腰腿痛、肥胖、失眠、神经衰弱、便秘、大便溏稀、胸闷气短、四肢无力、肌肉酸痛、手足冰凉、多汗、胃痛、腹胀气、高血压、气血虚弱疲劳、食欲不振、哮喘、风湿关节疼痛、眼干、牙痛、心脑供血不足、更年期综合症、内分泌失调、久病体虚者康复调理、癌症患者康复调理、孕前男女综合健康调理等。









































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