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健康中国每10人就有1人得这病全球

今天(11月14日)是“联合国糖尿病日”,关于糖尿病,你了解多少?糖尿病怎么诊断?糖尿病高危人群有什么特点?糖尿病的“三多一少”指什么?糖尿病有哪些类型?专家提醒,年轻人切记不要忽视糖尿病的健康管理,不要因为“忙、忙、忙”错过了最佳治疗期,否则就终生遗憾了。预防糖尿病,从了解开始。血糖低了供能不足,高了伤器官血液中的葡萄糖称为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。低血糖给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,重者危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。高血糖会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。血糖参考值及一般诊断标准诊断条件静脉-全血毛细血管静脉-血浆正常参考值-空腹3.9~6.1正常参考值-餐后两小时7.8以下糖尿病-空腹6.1以上6.1以上7.0以上糖尿病-餐后两小时10以上11.1以上11.1以上轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L重度糖尿病:大于10.11mmoi/L

中国每10人就有1人得糖尿病

世卫组织报告称,年,糖尿病导致了全球万人死亡。而中国糖尿病更是“爆炸式”增长。世卫组织表示,年只有不到5%的中国男性患有糖尿病,而目前这一比例超过了10%。数据显示,在中国全部成年人口中,已有近10%糖尿病患者,也就是说全中国十个人里面有1个人是糖尿病患者。

什么人容易得糖尿病?

1.超重肥胖人群。男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm。

2.40岁以上中老年人。

3.有糖尿病家族史(直系亲属包括父母及兄弟姐妹)。

4.高血压、高血脂患者。

5.有巨大儿(出生体重≥4kg)生产史或妊娠糖尿病史的女性。

6.吸烟、体力活动少(平均每日少于30分钟)、生活压力大和精神持续紧张者。

7.长期失眠或睡眠时间过长。

8.长期接受抗精神病药物和(或)抗抑郁药物治疗的患者。

得了糖尿病会的早期症状

很多糖尿病患者并没有典型的三多一少症状(吃得多、喝得多、尿得多,不明原因体重减少),因此即使身体发出了一些警告,也没有考虑是糖尿病的可能,从而贻误了最佳的治疗时机。其实,只要细心发现,别忽视身体上的某些异常变化,发现糖尿病或许并不难。

①突如其来的视力减退

突然发生,或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时,在找不到原因的情况下,可考虑检查一下血糖。

②餐后低血糖

糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢,当达到胰岛素分泌达高峰时,餐后血糖高峰已过,因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间,经常发生头晕、心慌等低血糖症状时,需警惕糖尿病的可能。

③皮肤瘙痒

当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒,特别是老年人,除考虑老年性皮肤瘙痒外,也不能排除糖尿病的可能,需及时检查血糖。

④腹泻

每日腹泻次数2~10次不等,常于餐后、夜间或清晨排便,大便不成形或是脂肪泻,表现为顽固或间歇性的腹泻时,也要考虑是否存在糖尿病的可能,需进一步化验血液。

⑤感染

不明原因的感染,这种感染可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位,其特点就是感染反复发生,缠绵难愈,也要考虑检查血糖及尿糖情况。此外,临床资料显示约10%~15%的糖尿病患者会并发肺结核,因此当肺结核发展特别迅速,病情重,疗效差时,也要考虑是否存在糖尿病的可能。

⑥肢端麻木

40%左右的糖尿病患者可出现手足麻木,肢端感觉减退或消失;有些人会感觉走路时就像踏在棉花上一样。当出现原因不明的肢端麻木时,不能忽视了检查血糖及尿糖的情况。

专家:应及早预防糖尿病并发症

糖尿病本身不可怕,但糖尿病可以引发并发症,轻则影响患者的生活质量,重则导致患者残疾,甚至死亡。因此专家提示应及早预防糖尿病并发症。

①管住嘴、控体重。

要控制饮食,不暴饮暴食,少食多餐,总量控制。注意营养均衡,低糖、低脂、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食原则。将体重长期维持在正常水平至关重要;当体重增加时,应及时限制饮食;要科学地饮食;特别是高热量副食一定要少吃,进餐以七成饱为好,多吃蔬菜而少吃肉,多吃水果,少吃零食,戒烟限酒。

②迈开腿、勤运动。

根据自己的身体情况,坚持合适的运动,每周至少做3次有氧活动,每次不少于半小时;如果双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、缺乏运动,更应该做一些适当运动。

③少熬夜。

睡眠不足,会引发激素分泌压力过大,身体会储存脂肪来应对,此时人的饭量变大,这也是引发糖尿病因素之一,每天应该养成不间断睡足7至8小时的习惯。

④心态平和。

保持积极乐观的心态,放松一点,减轻心理压力;避免情绪因素诱发或加重糖尿病。

年11月14日是第10个“联合国糖尿病日”,今年宣传的主题:共同







































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